Etkileri de riskleri de fazla! Sabah buz gibi suya girenler dikkat

Sabahın erken saatlerinde buz gibi suyun altına girmek cesaret ister. Kimileri için bu neredeyse işkence gibidir, kimileriyse soğuk duşu bir yaşam felsefesi haline getirmiştir. Üstelik bu alışkanlığın sadece enerji vermekle kalmadığı, aynı zamanda cilt ve saç sağlığına da iyi geldiği söyleniyor. Peki gerçekten öyle mi?