Fazlası faydadan çok zarar! Chia tohumu tüketirken sakın bu hataları yapmayın

Son yıllarda chia tohumu, sağlıklı beslenme ve fit yaşam trendlerinin vazgeçilmezlerinden biri haline geldi. Ancak her alışkanlıkta olduğu gibi, chia tohumunun da bilinçsizce tüketilmesinin bazı sağlık sorunlarına yol açabildiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, önemli açıklamalar yaptı.