M
Mistycasino
Administrator
Yönetici
Derleyen: Betül Yasemin Kökbek / Milliyet.com.tr - Sosyal medya, dünyanın dört bir yanından milyonlarca insanı aynı çatı altında buluşturan trendlerle dolup taşıyor. Sanattan spora, sağlıklı beslenmeden cilt bakımına kadar herkesin kendine bir alan açabildiği bu mecrada her gün yeni ve sıra dışı deneyimlerle karşılaşmak mümkün. Son dönemde dünya gündemine oturan 'Kuadrobik' (Quadrobics) ise bu ilginç akımlardan yalnızca biri. Dört ayaklı hayvanların hareketlerini taklit ederek tüm uzuvları aynı anda kullandıran bu egzersiz biçimi, sosyal medyada paylaşılan çarpıcı görsellerle kısa sürede büyük ilgi topladı. Peki, yalnızca bir spor rutini gibi görünen bu akımın arkasında gerçekten daha derin bir hikaye mi var?
HAYVANSI BİR RUHUN NASIL TAŞINACAĞINI ARAŞTIRDI
Kuadrobik akımına değinmeden önce bu akımı şekillendiren ve son yıllarda oldukça dikkat çeken grupları tanımakta fayda var. Therian'lar ve Furry'ler olarak kendilerini tanımlayan bir grup kişinin insani özelliklerini bir kenara bırakıp daha hayvansal bir kimliğe bürünmesiyle interneti şaşkına çevirdiği biliniyor.'Therian'ların kendilerini tamamen insan dışı varlıklar olarak tanımladığı, 'Furry'lerin ise hayvanlardan etkilenerek onlar gibi giyindikleri biliniyor. Her bakımdan oldukça tartışmalı olan bu iki akım arasında bazı farklar bulunsa da son zamanlarda sıkça konuşulan ve bu iki kavramdan doğan fitness akımı Kuadrobik'i ortaya çıkardı.Sosyal medyada isminin açıklanmasını istemeyen 'Soleil' adlı bir kullanıcı Therianlara olan ilgisi sayesinde Kuadrobik'i keşfetti. Aylarca pratik yapmasına rağmen karmaşık hareketleri uygularken oldukça zorlandı. Güney Almanya ve Avusturya'nın engebeli arazilerine tırmanan ve o bölgelerde Kuadrobik hareketleri yapan Soleil, özellikle dağ keçilerine ilgi duyuyor ve bu egzersizi yaparken bir dağ keçisi gibi hissedebilmek için maske ve kuyruk satın aldı. Bu egzersizleri yaparken daha hayvansı bir ruh hissiyatını taşımak adına bir yandan işin felsefi boyutunu da araştırdı.
Alıntı Metni
Bir röportajla değişen hayat! 2 emekli mühendis denize açıldı: 'İstanbul'dan az harcıyoruz'
'SPOR SALONUNDA YAPILANLA AYNI'
Soleil, yüksek atlayışlara veya hızlı sprintlere sahip olmasa da seyahat ve doğa sevgisini Kuadrobik ile birleştirdi ve paylaşımlarıyla TikTok'ta kendine bir yer edindi. Videoları için mükemmel fonlar bulmak amacıyla Güney Almanya ve Avusturya'da saatlerce yürüyüş yapan Soleil, "Ortalama bir spor salonu müdavimi maske takıp at gibi dörtnala koşma fikrine burun kıvırabilir ancak büyük ihtimalle salonda yaptığı antrenmanları zaten Kuadrobik'e benzer hareketleri içeriyor" diyerek aslında iki egzersiz arasındaki benzerliğe işaret etti.
İnsanların daha işlevsel, bütünsel ve eğlenceli hareket etme yolları aradığı için ilkel hareket, hayvan akışı ve benzeri uygulamalara ilgi duyduğunu söyleyen Soleil, bu egzersiz biçiminin erişilebilir olduğunu, spor salonuna veya ekipmana ihtiyaç olmadığını ve vücudu geleneksel egzersizlerin genellikle başaramadığı şekilde çalıştırdığının altını çizdi.
Soleil, Kuadrobik egzersizleriyle uğraşan tek kişi değil ancak paylaşımları onun diğer kişilerden daha sık konuşulmasına ve eleştiri almasına sebep oldu. Therian topluluğunun kendisine çok destekleyici davrandığını ancak ne yaptığını veya neden yaptığını anlamayan izleyicilerden de tepki aldığını dile getirerek şunları söyledi:
Alıntı Metni
‘Temas eden herkesten DNA alınmalı’
'YENİ BAŞLAYANLAR AYI SÜRÜNMESİNİ DENESİN'
Kraft de la Saulx adlı başka bir kullanıcı da tıpkı Soleil gibi Kuadrobik yapıyor, üstelik o herhangi bir canlının maskesini takmadan, görüntülerini olduğu gibi paylaşmayı tercih ediyor. Bu egzersize yeni başlayacaklar için ayı sürünmesi, hayvan tutuşu, leopar sürünmesi, tekmeleme ve yengeç uzanması gibi basit ama etkili hareketleri tercih etmeleri gerektiğini söyleyen Saulx, "Hareket ve kimlikle oynamak ve keşfetmek için çok ilginç bir yol olduğunu düşünüyorum. Ancak kendimi bir Therian olarak tanımlamıyorum. Ben sadece dışarıdayken hareket etmekten, oynamaktan ve bu ilkel içgüdüyü hissetmekten hoşlanan biriyim" açıklamasında bulunarak kendi deneyim yolculuğunu anlattı.
Kişisel antrenör olan Jarrod Nobbe, Kuadrobik'in fiziksel faydaları söz konusu olduğunda, özellikle de doğru beslenmeyle birleştirildiğinde faydalı olabileceği yorumunu yaptı. Nobbe, The Post'a yaptığı açıklamada, "Kuadrobikhareketi tüm vücudu çalıştıran bir egzersizdir ancak esas olarak gövdeyi çok zorlar. Zihinsel olarak vücut farkındalığını artırabilir, stresi azaltabilir ve hareket konusunda güven oluşturabilir. Ayrıca bunun eğlenceli, neredeyse meditatif bir yönü de var. Sizi bedeninizin uzayda nasıl hareket ettiğine odaklanmaya ve onunla bağlantı kurmaya zorluyor" dedi. Hızla büyüyen Quadrobics (Kuadrobik) akımının uygulayıcıları da bu konuda hemfikir ve hareketlerin zihinsel sağlıklarını iyileştirdiğini ve kendilerini daha sağlam hissetmelerine yardımcı olduğunu söylüyorlar. Bu konuda sağlık ve spor uzmanlarının görüşleri ise henüz kapsamlı şekilde ele alınmış değil.
Samandıra'da Sadettin Saran kuralları! Fenerbahçe'de Tedesco kararı
Mısır semalarında uçak diplomasisi krizi çözdü! Erdoğan karşı çıktı Netanyahu katılamadı