Günde yalnızca 5 adet tüketilmeli! Tiroid bezine koruma kalkanı oluşturuyor

Günde yalnızca birkaç adet tüketildiğinde sağlığa büyük katkılar sağlayan Brezilya cevizi, zengin selenyum içeriğiyle tiroid bezini koruyor, kalp sağlığını destekliyor. Ancak fazla tüketildiğinde zararlı olabileceği için ölçüyü bilmek şart. Brezilya cevizini nasıl tüketmek gerekiyor?