Her sabah 10 dakikanızı ayırın! Kaygıları geride bırakın, özsaygının formülü

Günümüzde çoğu kişi özsaygı konusunda ciddi kaygılar taşıyor. Bir uzmandan alınan desteklerin yanı sıra günlük hayatta uygulanabilecek etkili yöntemler de var. Yeni bir güne başlarken uygulayacağınız bu basit yöntemler etkili bir sonuç almanızı kolaylaştırabilir.