Omurganızı yıllara ezdirmeyin! Doğru duruşla daha sağlıklı bir yaşam mümkün

Omurga, vücudumuzun hem destek hem de hareket merkezi olduğunu ve sağlığının yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini kalmadığını aktaran Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Yaman, omurga sağlığını korumanın önemi ve bunu sağlamak için doğru duruş, egzersiz, uyku pozisyonu, kaldırma teknikleri, stres yönetimi ve düzenli doktor kontrolleri gibi yöntemler hakkında bilgi verdi.